Tapi, usut punya usut... Tidur telanjang itu ternyata ada manfaatnya, Lho.. Apakah itu..??? Mencuci mata tetangga, biar makin seger.. hehehehe.. no no no.. bukan itu..
Seperti dilansir dari laman, Doktersehat.com berikut ini merupakan manaat tidur telanjang untuk kesehatan.
Manfaat Tidur Telanjang Untuk Kesehatan
1. Tidur telanjang ternyata bisa menghilangkan bau tak sedap
Manfaat tidur telanjang untuk kesehatan yang pertama adalah tidur telanjang mampu menghilangkan bau tak sedap terutama di daerah "terpojok dan terlanrang" seperti selangkangan dan organ intim.
Usut punya usut, Salah satu faktor yang memengaruhi bau tak sedap pada area selangkangan dan organ intim adalah kurangnya sirkulasi udara pada area tersebut. Sebab, saat kamu mengenakan pakaian, terlebih terlalu ketat akan menimbulkan keringat sehingga bakteri bisa sangat nyaman berdiam diri pada area keintiman. Oleh karenanya, tidur tanpa busana dikatakan sebagai cara mudah menghindari aroma tak sedap pada bagian intim wanita.
2. Faktanya tidur tanpa busana bisa melancarkan sirkulasi darah
Tahukah kamu jika tubuh kita dalam keadaan lembab maka sirkulasi darah akan terganggu atau tidak akan berjalan lancar. Nah, inilah manfaat tidur tanpa busana untuk kesehatan.
Jika kamu tidur tanpa menggunakan busana, secara otomatis akan membuat tubuh kamu menjadi tidak lembab karena memberikan pada tubuh.
Dengan begitu, sirkulasi darah di tubuh kamu akan menjadi lancar sehingga darah bisa tersuplai secara baik ke seluruh organ tubuh.
3. Bisa juga menghilangkan ruam
Ruam adalah hal yang tidak mengenakkan. Hal ini kerap menjadi masalah bagi sebagian orang. Ruam dan bintik-bintik merah pada tubuh memang sangat menganggu.
Selain memberikan efek gatal, ruam tersebut bisa memberikan rasa perih dan tentunya membuat kamu tidak nyaman.
Nah, untuk menghindari hal ini disarankan bagi kamu untuk tidur telanjang. Manfaat tidur telanjang yang ketiaga adalah untuk menghilangkan ruam dan menghindarkan kamu dari masalah seperti gatal-gatal.
Manfaat tidur tanpa busana lainnya adalah bisa mencegah iritasi di beberapa bagian tubuh. Sering kali orang yang mengenakan pakaian ketat saat tidur. Tidur dengan mengenakan pakaian ketat akan membatasi gerak. Sebab, orang tidur tidak pernah sadar akan gerak tubuhnya sendiri.
Pakaian ketat inilah yang berisiko membuat kulit mengalami iritasi. Oleh karenanya tidur tanpa busana adalah cara untuk tidak membatasi gerak tidur. Manfaat tidur telanjang ini akan menghindarkan dari iritasi.
Cukup simpel, bukan? Manfaat tidur telanjang selanjutnya adalah membuatmu lebih bahagia. Tidur tanpa busana dapat membuat perasaan kamu lebih bebas. Bagi wanita, manfaat tidur tanpa bra yang ketat dapat membuatnya tersenyum lebar dan hal itu membuat wanita merasa lebih bebas. Perasaan bebas semacam inilah yang dapat membantumu menjadi lebih bahagia
Semua gangguan terkait pakaian kusut saat tidur atau hal-hal lainnya adalah sesuatu yang tidak dipikirkan apabila kamu tidur tanpa busana. Semua gangguan itu akan hilang jika kamu tidur telanjang.
Manfaat tidur tanpa busana yang utama adalah membuat tubuh leluasa untuk ‘bernapas’. Organ intim, ketiak dan kaki adalah bagian tubuh yang umumnya ditutupi sepanjang hari, bahkan sering kali ditutupi oleh beberapa lapisan.
Oleh karenanya, tidur tanpa busana adalah upaya untuk memberikan bagian-bagian tubuh tersebut untuk ‘bernapas’. Dampak positifnya, risiko penyakit kulit dapat di hindari.
Manfaat tidur telanjang lainnya adalah menjaga kortisol. Hormon kortisol atau dikenal juga sebagai hormon stres adalah hormon yang akan diproduksi lebih banyak saat tubuh mengalami stres, baik fisik maupun emosional. Karena tidur tanpa busana membantu menjaga suhu tubuh agar optimal, hal itu otomatis membuat kortisol dalam tubuh terjaga.
Saat kamu tidur terlalu panas, maka kadar kortisol cenderung tetap tinggi bahkan setelah bangun. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan kecemasan, keinginan untuk makanan berlebih, dan hal-hal buruk lainnya.
Menjaga suhu tubuh di bawah 21 derajat Celcius dapat membantu tubuh mengatur tingkat hormon melatonin dan pertumbuhannya. Zat kimia ini membantu tubuh melakukan hal-hal seperti mencegah penuaan dan sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Ketika tidur menggunakan pakaian, tubuh akan memanas dan mencegah penggunaan hormon-hormon ini secara efektif. Dengan kata lain, tidur dengan pakaian membuat kamu lebih cepat tua. Jadi manfaat tidur telanjang ini bisa menjadikanmu awet muda.
Siapa yang menyangka bahwa manfaat tidur telanjang salah satunya agar hubungan seks tetap harmonis dan organ reproduksi selalu sehat? Agar sperma tetap sehat dan sistem reproduksi berfungsi dengan baik, maka kamu kaum lelaki harus memungkinkan testis tetap pada suhu yang dingin.
Bagi wanita, kondisi tidur yang lebih sejuk juga dapat membantu mencegah infeksi ragi vagina. Ragi tumbuh lebih baik dalam kondisi hangat dan lembap.
Jika Anda sudah menikah, tidur tanpa busana memberi kesempatan lebih besar untuk kontak kulit dengan pasangan. Kontak semacam ini bisa mengarah pada kehidupan s3ks yang lebih aktif.
Tidur tanpa busana bersama pasangan membuat tubuh melepaskan oksitosin dalam jumlah banyak—di mana hormon ini memengaruhi tingkah laku dan respons emosi yang juga terlihat dalam membangun ketenangan, kepercayaan, dan kondisi psikologi. Sangat bagus bukan manfaat tidur telanjang ini?
Itulah 11 manfaat tidur telanjang untuk kesehatan. Sepertinya kamu harus mempraktekannya sendiei dirumah. Untuk merasakan semua manfaat tidur tanpa busana diatas, seperti yang saya lakukan diumah meskipun tidak tiap hari.
4. Tidur tanpa pakaian bisa menghindari iritasi
Manfaat tidur tanpa busana lainnya adalah bisa mencegah iritasi di beberapa bagian tubuh. Sering kali orang yang mengenakan pakaian ketat saat tidur. Tidur dengan mengenakan pakaian ketat akan membatasi gerak. Sebab, orang tidur tidak pernah sadar akan gerak tubuhnya sendiri.
Pakaian ketat inilah yang berisiko membuat kulit mengalami iritasi. Oleh karenanya tidur tanpa busana adalah cara untuk tidak membatasi gerak tidur. Manfaat tidur telanjang ini akan menghindarkan dari iritasi.
5. Membuatmu jauh lebih bahagia
Cukup simpel, bukan? Manfaat tidur telanjang selanjutnya adalah membuatmu lebih bahagia. Tidur tanpa busana dapat membuat perasaan kamu lebih bebas. Bagi wanita, manfaat tidur tanpa bra yang ketat dapat membuatnya tersenyum lebar dan hal itu membuat wanita merasa lebih bebas. Perasaan bebas semacam inilah yang dapat membantumu menjadi lebih bahagia
6. Memperbaiki kualitas tidur
Semua gangguan terkait pakaian kusut saat tidur atau hal-hal lainnya adalah sesuatu yang tidak dipikirkan apabila kamu tidur tanpa busana. Semua gangguan itu akan hilang jika kamu tidur telanjang.
Untuk yang sering insomnia, mungkin dapat mengambil manfaat tidur telanjang yang satu ini agar bisa beristirahat dengan nyenyak semalaman.
7. Menjaga kesehatan kulit
Manfaat tidur tanpa busana yang utama adalah membuat tubuh leluasa untuk ‘bernapas’. Organ intim, ketiak dan kaki adalah bagian tubuh yang umumnya ditutupi sepanjang hari, bahkan sering kali ditutupi oleh beberapa lapisan.
Oleh karenanya, tidur tanpa busana adalah upaya untuk memberikan bagian-bagian tubuh tersebut untuk ‘bernapas’. Dampak positifnya, risiko penyakit kulit dapat di hindari.
8. Menjaga kadar kortisol dalam tubuh
Manfaat tidur telanjang lainnya adalah menjaga kortisol. Hormon kortisol atau dikenal juga sebagai hormon stres adalah hormon yang akan diproduksi lebih banyak saat tubuh mengalami stres, baik fisik maupun emosional. Karena tidur tanpa busana membantu menjaga suhu tubuh agar optimal, hal itu otomatis membuat kortisol dalam tubuh terjaga.
Saat kamu tidur terlalu panas, maka kadar kortisol cenderung tetap tinggi bahkan setelah bangun. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan kecemasan, keinginan untuk makanan berlebih, dan hal-hal buruk lainnya.
9. Menyeimbangkan melatonin dan hormon pertumbuhan
Menjaga suhu tubuh di bawah 21 derajat Celcius dapat membantu tubuh mengatur tingkat hormon melatonin dan pertumbuhannya. Zat kimia ini membantu tubuh melakukan hal-hal seperti mencegah penuaan dan sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Ketika tidur menggunakan pakaian, tubuh akan memanas dan mencegah penggunaan hormon-hormon ini secara efektif. Dengan kata lain, tidur dengan pakaian membuat kamu lebih cepat tua. Jadi manfaat tidur telanjang ini bisa menjadikanmu awet muda.
10. Baik bagi organ intim pria dan wanita
Siapa yang menyangka bahwa manfaat tidur telanjang salah satunya agar hubungan seks tetap harmonis dan organ reproduksi selalu sehat? Agar sperma tetap sehat dan sistem reproduksi berfungsi dengan baik, maka kamu kaum lelaki harus memungkinkan testis tetap pada suhu yang dingin.
Bagi wanita, kondisi tidur yang lebih sejuk juga dapat membantu mencegah infeksi ragi vagina. Ragi tumbuh lebih baik dalam kondisi hangat dan lembap.
Saat udara dingin dan kering maka pertumbuhan ragi dapat dicegah. Jadi, untuk kamu yang telah menikah, sangat disarankan untuk tidur tanpa busana karena ada manfaat tidur telanjang yang besar untuk kesehatan organ reproduksi.
11. Meningkatkan kualitas hubungan dengan pasangan
Jika Anda sudah menikah, tidur tanpa busana memberi kesempatan lebih besar untuk kontak kulit dengan pasangan. Kontak semacam ini bisa mengarah pada kehidupan s3ks yang lebih aktif.
Tidur tanpa busana bersama pasangan membuat tubuh melepaskan oksitosin dalam jumlah banyak—di mana hormon ini memengaruhi tingkah laku dan respons emosi yang juga terlihat dalam membangun ketenangan, kepercayaan, dan kondisi psikologi. Sangat bagus bukan manfaat tidur telanjang ini?
Itulah 11 manfaat tidur telanjang untuk kesehatan. Sepertinya kamu harus mempraktekannya sendiei dirumah. Untuk merasakan semua manfaat tidur tanpa busana diatas, seperti yang saya lakukan diumah meskipun tidak tiap hari.